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你的“同龄人”正在抛弃你!健身与不健身的差别有多大?

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最近“同龄人”这个词火了。不知你是否有所警觉:自己正在被“同龄人”所抛弃呢?00后“同龄人”一提到00后,印...

曾是世界最强壮小孩,如今5年过去了,他的身高怎么样了?

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不知从何时开始,很多人开始质疑从小健身会耽误长高,有研究认为只要在健身时不追求极致肌肉量,就肯定不会影...

陈一冰来啦!给天桥居民带来健身妙招

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两手和脚尖着地,膝盖抬起,向前爬行……1月21日,天桥街道“小社区 大健康”系列活动现场来了一位神秘嘉宾。在...

这4个健身必备动作,让燃脂效率更高,一个月塑造魔鬼身材

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好不容易安排好时间做好思想准备,准备好了运动衣和运动鞋,装备齐全的想要去健身,可是去到健身房一看,各种...

锻炼多久才能拥有完美健康身材?一年只需要运动8天

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一年中只需要运动八天,就能拥有完美健康的身材?你别不相信,让我告诉你方法:每星期运动四次,每次一小时。...

你为什么选择健身?健身能收获这些好处,你知道哪些?

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原创内容,擅自搬运者必究!很多人都觉得与其花钱去健身,还不如去操场还是公园跑跑步更来得实在,还可以省钱...

选择动感骑行,一次轻骑一场健身自秀

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(1)适度轻骑不可少轻骑,选择自己的喜欢音乐、合适阻力和适当踏频,轻松踩踏,自由转换,自我感觉愉快、轻松...

燃脂追求速度快?这组动作坚持锻炼,3个月让你成功瘦身

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在之前大家对于健身并没有太多的了解,也对它不是特别的认可,进行运动健身的人只有一小部分。而现在,大家对...

湖北襄阳:冬泳健身迎新年

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2020年1月1日,冬泳爱好者在汉江湖北省襄阳段畅游。 当日是新年第一天,襄阳市第25届全国冬泳日活动在襄阳市汉江...

瘦身动态图教程,15分钟家庭版健身

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有些时候,我们缺少传统的重量训练器材;又或者有些人只是不想去健身房。这些都不要紧,利用体重进行自重训练...

山东省体育局领导到庆华健身调研指导工作

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齐鲁网·闪电新闻12月28日讯2020年12月28日上午,山东省体育局副局长王延奎、山东省体育局体育经济处副处长扈桂芹、...

坚持训练1小时,跑步者和健身者的身体,谁的更强?

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说起来都是运动,但是跑步者和健身者好像天然就隔着一层屏障,总是免不了掀起一些对比的小心思。今天就来讨论...

牙签哥的进阶之路,用八年时间来健身,铸就真男神

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在欧美地区,大家讲究的就是一个身体强健,不管是男性还是女性,多数的人都会选择健身,毕竟也是健身文化的发...

就算不健身,穿着也好看的健身服

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上周推了一篇文章,是分享冬天怎么穿健身服保暖又好看(回顾)。今天回到最基本的,健身服到底怎么选,既有功...

7种名不副实的健身食物!健身没效果与它们有关

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健身过程中,饮食十分重要,避免高热量、高油脂的食物过多摄入,防止身体肥胖,减肥同样也是这个道理。不过随...

战斗民族少女果真厉害,实力蚂蚁腰,网友劝其健身悠着点

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战斗民族少女果真厉害,实力蚂蚁腰,网友劝其健身悠着点每一个女生都希望自己能够拥有纤细的腰肢,盈盈一握杨...

2020年国家登山健身步道联赛总决赛(中国·攀枝花)盛大开赛

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12月15日由中国登山协会、 四川 省体育局、 攀枝花 市人民政府主办,攀枝花市教育和体育局、攀枝花市仁和区人民政府承办, 宁波 卓奥体育有限公司执行...

出行=健身?代步工具这样设计可还行!

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冬天来了,变肥还会远吗?到了冬天,人就会不知不觉地多吃点,为的是保暖抗寒(其实就是嘴馋),但随之而来的...

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